Lekce jógy
Moje první setkání s jógou bylo na Zimním stadionu v Táboře, kam jsem pravidelně docházela na skvělé lekce Power jógy. Sportu se věnuji celý život a jóga mi přišla jako skvělý doplněk. Pak uběhlo zhruba dvacet let a já začala jógu vnímat z jiné perspektivy. Během covidu jsem si udělala kurz učitele jógy https://school.myvinyasapractice.com se záměrem proniknout hlouběji do mé vlastní praxe. Výuka, předávání informací a inspirace mými studenty mě nesmírně baví, v listopadu 2022 jsem v Táboře odučila moji první lekci jógy a zjistila, že to je to, čemu se chci pravidelně věnovat.
Veškeré lekce jógy dokáži vést v případě zájmu i v angličtině.
Pokud máte zájem, pište na joga@petrapodlahova.cz.
Jednotlivé kurzy včetně cen rozklikněte zde:
Jóga pro děti s angličtinou
Od září 2024 nabíráme nové jogínky a jogíny do kurzu!
Kurz probíhá v Centru života každé pondělí 15:15 - 16:15. Maximální počet ve skupině 8. Cena za hodinu 150,- Kč, předplatné na půl roku. Do kurzu lze nastoupit i během roku, při nenaplněné kapacitě.
První půlhodinu věnujeme józe - pozicím a dechu, a tu druhou dovádíme na gymnastických míčích, balancujeme, parkurujeme, prostě si hrajeme s pohybem.
Při závěrečné šavasaně se učíme nacházet vnitřní klid.
Pravidelné lekce
Pravidelné skupinové lekce probíhají v Centru života v Táboře, každou sobotu v čase 8:15 - 9:15. Lekce je svižnější ve stylu Vinyasa Flow (něco jako Power Jóga). Cena za lekci 200,- Kč, místo si rezervovat nemusíte, prostě přijďte a uvidíte, jestli to je něco pro vás. Platba buď v hotovosti nebo QR kódem.
